ενημέρωση 5:08, 19 July, 2019

Πέντε ασκήσεις για στητό στήθος

Ανορθώστε το στήθος σας με φυσικό τρόπο

Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.

Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας.

Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα.

Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα.

Πολυμέσα

Τελευταία τροποποίηση στιςΔευτέρα, 15 Απριλίου 2019 09:03

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.