ενημέρωση 4:40, 20 October, 2019

Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα

Απλές στάσεις για ευλύγιστα πόδια

Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για να γυμναστείτε.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 13 απλές στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε τα πόδια σας και να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας.

Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη!

Πολυμέσα

Τελευταία τροποποίηση στιςΤετάρτη, 12 Ιουνίου 2019 09:02

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.