ενημέρωση 4:37, 17 August, 2019

Δέκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς

Μπορείτε να τις εκτελέσετε όπου κι αν βρίσκεστε

Η γυμναστική μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο σώμα σας όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια μόλις 10 λεπτά, δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το εκτελέσετε όπου και αν βρίσκεστε, ακόμη και στις διακοπές σας.

Αποτελείται από 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και καλείστε να επαναλάβετε την κάθε άσκηση για 45″.

Είσαστε έτοιμη;

Πολυμέσα

Τελευταία τροποποίηση στιςΤρίτη, 13 Αυγούστου 2019 09:34

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.