Πως είναι σαν να έχεις φάει,ασκηθεί, όπως τα μοντέλα της Victoria Secret

Δεν είναι εύκολο να διαβίωσης όπως Secret τα μοντέλα της Victoria.

Οι γυναίκες περίφημα ασκούν έντονα και να φάτε προσεκτικά σχεδιασμένη δίαιτες (τις περισσότερες φορές) - ή να αγοράσουν εξαιρετικά ακριβός σχέδια για το γεύμα .

Αλλά μερικές πτυχές του τρόπου ζωής τους μπορεί να είναι εφικτό.

Η Jenna Birch των Brit + Co . Κεράσι διάλεξε διατροφής και ευεξίας συμβουλές που Secret μοντέλα διαφόρων Βικτώριας έχουν διανεμηθεί στα μέσα ενημέρωσης σε όλη τη διάρκεια των ετών.

Είναι σαφές ότι δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα για να γίνει Secret μοντέλο της Victoria τη διάρκεια της νύχτας, αλλά δεν είναι όλοι συμβολική κομμάτια τους της σοφίας είναι εντελώς άχρηστη - και μερικοί μπορεί ακόμη και να προσαρμοστεί για όσους προϋπολογισμούς.

Birch πήρε πέντε συμβουλές από τα μοντέλα: μια έκδοση του διάσημου  modelFIT προπόνηση , πίνοντας ζεστό νερό το πρωί ανά Lindsay Ellingson για  συμβουλές , πίνοντας το ερωτηματικά θρεπτικά νερό καρύδας  , όπως Adriana Lima κάνει, σνακ για τα αμύγδαλα, και τρέχει ένα παγάκι πάνω της πρόσωπο το βράδυ - Jasmine Tookes είπε Into The Gloss που είναι ένα από τα κόλπα της.

Η προπόνηση modelFit είναι ακριβό σε $ 40 μια τάξη, αλλά για να κάνει την προπόνηση πιο δεκτικά στον προϋπολογισμό της, Birch εκτελεστεί δική της εκδοχή του ακριβός κατηγορία με την αγορά ενός ζώνη αντίστασης  στις Μάρσαλ για μόλις $ 7. Είπε ότι ήταν « εύκολη στη χρήση, αλλά δύσκολο να πλοίαρχος -. Και μια σταθερή προπόνηση για να τον τόνο χωρίς να το παρακάνετε"

Βρήκε ότι το πόσιμο ζεστό νερό ήταν πιο εύκολο από ό, τι το πόσιμο κρύο νερό.

" Αν είστε ήδη πίνετε αρκετό νερό και το στομάχι σας δεν έχει διαταραχθεί από πίνοντας σούπερ-κρύο υγρό, συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνετε. Αν αγωνίζονται για την ενυδάτωση αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε ανατροπή πίσω ζεστό νερό. Είτε πρόκειται για το δωμάτιο θερμοκρασία ή λίγο θερμαίνεται, και οι δύο είναι  πολύ πιο εύκολο να καταπιεί », έγραψε.

Έχει, επίσης, αμφισβήτησε τη θρεπτική κοιλάδα του νερού καρύδας, αλλά εξακολουθεί να αισθάνθηκε καλύτερα μετά την κατανάλωση τακτικά. " Είμαι απόλυτα σίγουρος ότι αυτό έχει να κάνει περισσότερο με ένα θρεπτικό χτύπημα από μαγικές δυνάμεις καρύδας - που σημαίνει ότι θα μπορούσε πιθανώς να πάρετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα χτυπάει μερικά λαχανικά και φρούτα φυτικές ίνες γεμάτο», έγραψε. Ο επιστήμονας διατροφή μου λέει να τρώνε μόνο χόρτα και φυσικά γλυκά. Αλλά αν χρειάζομαι μια επιπλέον ώθηση πριν από ένα μεγάλο γεγονός, που πιθανότατα θα αρπάξει ένα νερό καρύδας για το DL. "

Ανακάλυψε επίσης ότι ένα από τα πιο-εξήρε σνακ των μοντέλων - αμύγδαλα - είναι φορτωμένα με θερμίδες. " Βεβαιωθείτε ότι έχετε μερίδα αυτά τα μωρά στο ενιαίο μερίδες, έτσι δεν είστε να βρεθώ σαν M & Ms. Αυτές οι θερμίδες προσθέτουν επάνω," έγραψε.

Το τέχνασμα που φαίνεται να έχουν απήχηση στο έπακρο με Birch ήταν παγάκι Jasmine Tookes "hack. " Αν έχετε φλεγμονή του δέρματος ή μεγάλους πόρους, το τέχνασμα παγάκι μπορεί να είναι μαγική σφαίρα σας», έγραψε.