ενημέρωση 12:52, 13 August, 2026

Πάνος Κατσιμίχας: Είμαι θυμωμένος και φοβάμαι

Ο τραγουδοποιός ανεβαίνει ξανά στο πάλκο μαζί με τα Κίτρινα Ποδήλατα
 
Πάνος Κατσιμίχας: Είμαι θυμωμένος και φοβάμαι
 
Τα χρόνια μπορεί να περνούν αλλά κάποια πράγματα δεν αλλάζουν. Η ανάγκη του μουσικού, του δημιουργού καλύτερα, να επικοινωνήσει με το κοινό του, να «ανακαλύψει», αν είναι δυνατόν, και άλλο κοινό και κυριότερα να κάνει αυτό που του αρέσει και να συνεργαστεί πάνω και κάτω από τη σκηνή. Ο Πάνος Κατσιμίχας συναντά και συναντάται με τα Κίτρινα Ποδήλατα για τρία Σάββατα στη μουσική σκηνή Passport στον Πειραιά. Τίτλος αυτής της συνεργασίας «Nice n' Εasy Tour 2014-2015». Αρα προκύπτει ότι δεν πρόκειται να σταματήσει σε αυτά τα τρία σαββατόβραδα. Και γιατί όχι; Ο Πάνος Κατσιμίχας γνωρίζει εδώ και καμιά σαρανταριά χρόνια την τέχνη του live (μαζί με τον Χάρη), το ντουέτο αυτό άνοιξε τον δρόμο σε αυτό που ονομάζουμε σήμερα έντεχνο ελληνικό τραγούδι, συνεχίζει ακόμη και σήμερα το έργο του (έργου τους) να συγκινεί και τις νεότερες γενιές, ενώ τα Κίτρινα Ποδήλατα αποτελούν εδώ και μια 15ετία από τις σταθερές του ελληνικού ροκ. Κοφτερός ήχος και στίχος, δυνατά live και άκρα καλλιτεχνική τιμιότητα απέναντι στους φίλους τους. Ο Πάνος Κατσιμίχας μιλώντας στο «Βήμα της Κυριακής» μεταξύ άλλων σημειώνει ότι του θυμίζουν τον εαυτό του και τον Χάρη όταν ήταν πιτσιρικάδες, ενώ εξηγεί γιατί ακόμη και στις ημέρες μας το κομμάτι τους «Για ένα κομμάτι ψωμί», παρότι γράφτηκε το 1983, παραμένει σήμερα τραγικά επίκαιρο.
 
Ποια ήταν η αιτία και η αφορμή για τη Nice n' Εasy Tour;
«Βρήκα καλή παρέα. Το καλοκαίρι που πέρασε συναντήθηκα με τα Κίτρινα Ποδήλατα. Επαιξαν πριν από μένα στα Μάταλα και στο Φεστιβάλ του Αρδα. Η ανταπόκριση του κόσμου σε αυτή τη συνύπαρξη ήταν αναπάντεχα θερμή. Και έτσι αποφάσισα να τους προτείνω μια οργανωμένη συνεργασία, ήρεμα όμως, χωρίς άγχος και άσκοπο τρέξιμο, του στυλ "ό,τι να 'ναι, όπου να 'ναι... και βουρ στον πατσά". Ετσι προέκυψε η Nice n' Εasy Τour, που θα κρατήσει όσο θα μπορεί να είναι... nice n' easy».
 
Τι θα ακούσουμε στον Πειραιά;
«Oταν μοιράζομαι τον χρόνο μιας συναυλίας με ένα γκρουπ που έχει τον δικό του ήχο και στυλ, προτιμώ τα πράγματα να είναι ξεκάθαρα από την αρχή. Οπότε η συναυλία χωρίζεται σε δύο μέρη. Πρώτα βγαίνουν τα Κίτρινα Ποδήλατα και παίζουν σχεδόν μία ώρα, όπου έχουν όλη την άνεση και τον χρόνο να παρουσιάσουν αυτό που θέλουν χωρίς δικές μου παρεμβολές. Στο δεύτερο μέρος έρχομαι εγώ με το δικό μου γκρουπ και παίζω σχεδόν δύο ώρες. Σε αυτό το δεύτερο μέρος βγαίνουν ο Γιώργος και ο Αλέξης και τραγουδάνε (μόνοι τους αλλά και μαζί μου) τραγούδια των αδελφών Κατσιμίχα, που όμως επέλεξαν αυτοί. Τα τραγούδια που θα πούμε είναι κατ' αρχάς εκείνα που ξεχώρισε και αγάπησε ο κόσμος όλα αυτά τα χρόνια. Πρώτα αυτά και, αν προκύψει και κάτι άλλο, θα το δούμε... επί τόπου».
 
Θεωρώ ότι τα Κίτρινα Ποδήλατα αποτελούν μία από τις πλέον συνεπείς μπάντες στον ελληνικό χώρο. Βλέπετε ότι κατά μία έννοια ακολουθούν τον δρόμο που χαράξατε εσείς με τον αδελφό σας και όλη αυτή η γενιά;
«Μου θυμίζουν εμένα και τον Χάρη όταν ήμασταν πιτσιρικάδες. Δουλεύουν σαν σκυλιά, νότα-νότα τα τραγούδια τους, έχουν πολύ καλές φωνές, παίζουν πολύ καλά τα όργανά τους, είναι επαγγελματίες, σεμνότατοι στη ζωή τους και θρασύτατοι πάνω στη σκηνή. Μ' αρέσει αυτό. Επίσης είναι πολύ σοβαρό για μένα το ότι δεν είναι φραγκοφονιάδες. Εχουν αγνό πάθος για τη μουσική και μια ανιδιοτέλεια που με συγκινούν. Με πείθουν γιατί, πέρα από ερωτικά τραγούδια, έχουν μελοποιήσει ποιήματα, αλλά έχουν γράψει και κοινωνικά-πολιτικά κομμάτια και επιτέλους, ρε γαμώτο, γιατί βρήκα δύο τύπους που δεν φοβούνται την... πρόβα».
 
Γενικότερα πώς βλέπετε και κρίνετε τα νέα συγκροτήματα και κυρίως αυτά που ακολουθούν τον αγγλικό στίχο;
«Κοίταξε, ο καθένας στ' όνειρό του βλέπει χρώματα, ήχους και καταστάσεις που μόνο αυτός μπορεί να ξέρει. Με αυτή την μπερδεμένη ουσία φτιάχνονται τα τραγούδια. Ας είναι ωραία και ας είναι σε ό,τι γλώσσα θέλει ο καθένας. Δεν ξέρεις ποτέ τι μπορεί να βγει. Πίστεψα βιωματικά σ' αυτό όταν κάποτε άκουσα το "Reflections" του Μάνου Χατζιδάκι στα αγγλικά. Μ' άρεσε στα ίσα όσο και το "Abbey Road" των Beatles. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να προκύψει».

Από τους Μουσικούς Αγώνες της Κέρκυρας το 1982 αλλά και τα «Ζεστά ποτά» τρία χρόνια μετά ως σήμερα η διαδρομή είναι μεγάλη. Τι έχετε κρατήσει από αυτήν, τι έχετε διώξει και γενικότερα τι γεύση-αίσθηση σας έχει αφήσει;
«Τι να θυμηθώ, τι να ξεχάσω, που λέει και το τραγούδι. Αυτή η διαδρομή ήταν ένα διαρκές ταξίδι. Και είναι ακόμη. Φαντάζει στο μυαλό μου σαν ένα σίριαλ με 10.000 επεισόδια που στη διάρκειά του συνέβησαν όλα: λύπες, χαρές, ήττες, νίκες, όνειρα μεθυσμένα, σχέδια ματαιωμένα, αλλά στο τέλος θα ψιθύριζα στον εαυτό μου "γέλα, πουλί μου, γέλα, είναι η ζωή μια τρέλα". Ηταν ένα φωτεινό ταξίδι μέσα στις καρδιές των ανθρώπων και σίγουρα, αν μη τι άλλο, ένας πολύ ενδιαφέρων τρόπος για να ζήσεις τα νιάτα σου και γενικά τη ζωή σου. Είμαι ευγνώμων για όλα».
 
Ποια είναι η γνώμη σας για την κρίση των τελευταίων ετών; Τι έφταιξε, τι κάναμε ή κυρίως τι δεν κάναμε ως λαός αλλά και τι δεν έκανε ή έκανε η εκάστοτε εξουσία;
«Για την εξουσία τι να σου πω; Αυτή κάνει τη δουλειά της, χωρίς να νοιάζεται ποιος ζει, ποιος ψυχορραγεί, ποιος πηδάει από το μπαλκόνι... Χέστηκε η εξουσία για τα παιδιά, για τους γέρους γονείς μας, για μας τους ίδιους, για την πατρίδα, που τη λατρεύει κατά τα άλλα στέλνοντας συγχρόνως τα βρώμικα φράγκα της έξω. Στους φορολογικούς παραδείσους και στις σκοτεινές θυρίδες του φιλοτομαρισμού της. Ωραίοι τύποι. Σου ακούγομαι θυμωμένος; Ναι, είμαι, αλλά όχι μ' αυτούς. Αυτούς τους  ξέρουμε. ΟΚ. Μ' εμάς τους πολλούς είμαι θυμωμένος και με τα λάθη που κάναμε και που είμαστε ίσως έτοιμοι να κάνουμε ξανά, φοβάμαι... Λες ο φαρμακόγλωσσος ο Τσόρτσιλ που είπε "oι λαοί έχουν τους ηγέτες που τους αξίζουν" να είχε δίκιο τελικά;».
«Το πολιτικό τραγούδι βρήκε καταφύγιο στο Hip-Hop»

H δουλειά σας όλα αυτά τα χρόνια διακατέχεται εντόνως από κοινωνικά - πολιτικά μηνύματα… Εννοώ στους στίχους. Θεωρείτε ότι κάτι τέτοιο λείπει σήμερα από τη μουσική και το τραγούδι;

«Από το '90 και μετά (και εννοώ από την εμφάνιση της ιδιωτικής τηλεόρασης και του ιδιωτικού ραδιοφώνου) το τραγούδι και η κοινωνία γενικότερα δέχτηκαν την επίθεση του εύκολου, του χυδαίου και του ευτελούς, με αποτέλεσμα να καταντήσουμε στην κατάσταση που βρισκόμαστε σήμερα. Ετσι, σιγά-σιγά, το κοινωνικό - πολιτικό τραγούδι, από τα μέσα της δεκαετίας του '90 υποχώρησε και βρήκε καταφύγιο μέσα στο Hip-Hop, που υπήρχε, ήδη, σαν περιθωριακή κατάσταση. Και λέγοντας Hip-Hop, εννοώ φυσικά αυτό των πρωτοπόρων Terror X Crew, Razastarr, Active Member, Bαβυλώνα, και όχι εκείνο που βγαίνει σαν πρώτο πρόγραμμα στα μπουζουκομάγαζα της νύχτας».
 
Το «Για ένα κομμάτι ψωμί» γράφτηκε το 1985. Πιστεύατε τότε ότι θα ήταν τόσο τραγικά επίκαιρο σήμερα;
«Για την ακρίβεια γράφτηκε το καλοκαίρι του 1983 αλλά εκδόθηκε του 1985. Φυσικά και το ξέραμε ότι θα έρθει η στιγμή που θα ήταν τραγικά επίκαιρο. Τέτοιου είδους τραγούδια δεν γράφονται στην τύχη. Το καλοκαίρι που γράφτηκε το τραγούδι εγώ δούλευα γκαρσόνι στη Σαντορίνη και ο Χάρης πούλαγε αγαλματάκια και κιτς καρυάτιδες στα ''τουριστάδικα'' της Πανδρόσου. Αν έχεις δουλέψει για ένα κομμάτι ψωμί, δεν είναι ανάγκη να σ' τα πει ο Μαρξ, γιατί τα ξέρεις ήδη όλα από μόνος σου. ''Εχει τους νόμους της αυτή η ιστορία...''».

Η περιοδεία θα συνεχιστεί και σε άλλες πόλεις της Ελλάδας; Υπάρχει η πιθανότητα να ηχογραφηθεί ώστε να κυκλοφορήσει στο μέλλον;
«Ναι. Εκτός από το Passport, λέμε να κάνουμε κάποιες συναυλίες έξω από την Αθήνα, αλλά και στην Κύπρο. Οσο για την ηχογράφηση που λες, δεν ξέρω, δεν το 'χα σκεφτεί. Μη μου βάζεις ιδέες τώρα...».
 

πότε & πού:
Πάνος Κατσιμίχας - Κίτρινα Ποδήλατα, Σάββατο 15, 22 και 29 Νοεμβρίου Nice n΄ Εasy Tour 2014-2015. Οι πόρτες ανοίγουν στις 21.30. Τιμή εισιτηρίου: 12 ευρώ (μπαρ, με μπίρα ή κρασί), 20 ευρώ (σε τραπέζι με ποτό). Passport, Καραΐσκου 119,  πλ. Κοραή, Πειραιάς, τηλ. 210 4296.401. Προπώληση εισιτηρίων: Public, 11876, καταστήματα Παπασωτηρίου, Seven Spots και online www.viva.gr. Ηλεκτρονική διεύθυνση www.pass-port.gr

Το σουβλατζίδικο

Γράφει ο Γιάννης Κατσίμπας

Το τραγικό πρόσωπο σε αυτήν την ασπρόμαυρη ελληνική ταινία είναι ο Νίκος Χιωτάκης. Κληρονόμησε ένα σουβλατζίδικο από τον μάστορα-μέντορά του, τον Βασίλη Βάρσο. Το είχε στήσει με συνταγές από τη ανατολή όπου είχε την καταγωγή του, όπου ζούσε ένα διάστημα. Κεμπάπ, λουκάνικα, γύρος, πολίτικος και πίτες πολλές πίτες, και τα συναφή. Το μαγαζί  έκανε τρελές πωλήσεις, αλλά κάποια στιγμή, ο μέντορας αναγκάστηκε σε «απόσυρση». Στην αρχή το δούλεψαν άλλοι, παλιότεροι καλφάδες του μέντορα. Ως ότου το ανέλαβε ο ίδιος ο Νίκος, και το πήγε και καλά.

Ουρές ο κόσμος. Όμως η αγορά στένευε. Το έβλεπε. Θύελλα ερχόταν. Δεν ήθελε να το κλείσει, ούτε και να το πουλήσει. Το δώσε «φρανσάιζ», αναγκάστηκε να συναιτερηστεί σ’ έναν που είχε δουλέψει στο παρελθόν  εκεί, από βοηθός, κάποιον Βασίλη Βάρσο. Τον μάστορα του, σε αυτού τα πόδια μεγάλωσε αντρώθηκε και έγινε αφεντικό. Δεν του είχε και πολύ εμπιστοσύνη, αλλά δεν  υπήρχε και καλύτερη λύση. Ο μπάρμπα Βασίλης παρέλαβε το μαγαζί στα κάτω του, και με τις δουλειές να δυσκολεύουν γενικώς. Δεν είχε και καμία άλλη λύση ο Βασίλης, ή συνέταιρος με τον «εχθρό» ή στον δρόμο. Για να σταθεί, χάλασε κι’ άλλο την ποιότητα. Μουχλιασμένα κρέατα, τα λουκάνικα ο κιμάς, κατεψυγμένα απ’ τη Γερμανία, το αλεύρι που έκανε το ψωμί, κάτι σάντουιτς που ούτε οι Ρομά που μένουν δίπλα σε ανθρώπους δεν τα τρώνε, σάπια τα πάντα, η ποιότητα στο ναδίρ.

Οι πιτσιρικάδες όμως απ’ το σουβλατζίδικο απέναντι, που είχαν μια τρύπα  και κυρίως ντελίβερι πουλούσαν, κράτησαν την ποιότητά τους. Ξεχύθηκαν στους δρόμους και δεν άφησαν πελάτη για πελάτη που να μην τον προσεγγίσουν. Ένα ολόκληρο δεκαπενταμελές. Αυτοί δούλευαν συνεταιρικά. Δεν έβγαζαν πολλά, αλλά «είχαν τη χαρά της δημιουργίας». Έτσι έλεγαν. Ο Βασίλης παρέα με το Νίκο δεν τους υπολόγιζε. Στην αρχή. Γιατί όταν πήρε την  κάτω βόλτα, σφίξανε τα λουριά. Άρχισε τους συνεταιρισμούς και τις ανανεώσεις. Πάρα κάτω ήταν κι άλλο ένα σουβλατζίδικο, του μπάρμπα Τηλέμαχου με το όνομα! 

Το είχε κληρονομήσει κι αυτό ο γιος του Τηλέμαχου, και για ανανέωση έβαλε κάτι άνοστα οικολογικά προϊόντα και πούλαγε χοιρίδιο την ταβέρνα, είναι η εποχή του γκουρμέ. Στην χασαποταβέρνα; Πλήρης αποτυχία. Έφυγε, και παρέδωσε «φρανσάιζ» κι αυτός το μαγαζί σ έναν παλιό αφεντικό σε μαγαζί συνοικιακό, την κυρά Βάσω, που ήταν από τη Εκάλη, και τάχα μου ήξερε. Βρήκαν και τον μπάρμπα Στάθη, που κατείχε από σουβλάκια πολίτικα του Βυζαντίου. Συνεταιρίστηκαν λοιπόν Βασίλης, ο γιός του Τηλέμαχου, η Βάσω, και ο Στάθης, πήραν και την για βοηθό και καινούριο σεφ, έναν κάποιο Μανώλη. Δε βαριέσαι, τα ίδια και χειρότερα. Το παράταιρο ασκέρι, είχε για μπροστινό τον Νίκο, άστα, βράστα.

Ναι, αλλά οι απέναντι ανακαινίσανε την τρύπα. Πήραν και τα δυο μαγαζιά εκατέρωθεν, κι όλο τους προτιμούσε ο κόσμος. Κάποια στιγμή ο Μπάρμπα Βασίλης με βαριά καρδιά δεν μπορούσε να κάνει αλλιώς είχε βλέπεις την φωλιά του λερωμένη και αυτός, συνέχισε τον συνεταιρισμό. Του έφυγε και το μισό προσωπικό, δράμα ο άνθρωπος.

Θαλασσοδέρνονται τώρα  αγκαλιασμένοι απελπισμένα οι δύο συνεταίροι. Κάνουν διάφορα. Ρίχνουν πολλά λεφτά στη διαφήμιση. Βγάζουν φήμες ότι τα σουβλάκια απέναντι των πιτσιρικάδων απέναντι, εάν τις φας, παθαίνεις τριχόπτωση, αλληθωρίζεις και σε πιάνει φαγούρα και διάφορα τέτοια. Στην αρχή είχαν αποτέλεσμα οι φήμες κι οι διαφημίσεις. Τώρα όμως, μέχρι και οι πιο δικοί τους άνθρωποι, εμφανίζονται  να περιμένουν στην ουρά εξ απεναντίας, για σουβλάκι σπιτικό ζεστό,  όπως λέει κι ο Γιώργος που  ηγείται στους απέναντι.

Ο Νίκος βλέπει πως το σουβλατζίδικο που έστησε ο μέντοράς του, κινδυνεύει με οριστικό λουκέτο, αν συνεχίσει αυτή η κολεγιά, και κυρίως αν δεν βρει άλλον να το υπενοικιάσει και συνεχίζει να παραμένει στα χέρια τα δικά του και του Βασίλη.

Ένα τραγικό πρόσωπο είναι ο Νίκος. Έχει και το βάρος του Βασίλη, του μάστορα του. Πως θα ξαναπάρει πίσω το δημιούργημα του μέντορά του;-

Πηγή:ΤΑ ΝΕΑ της ΚΗΦΙΣΙΑΣ

Ακράετια κοπράνων

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Πρόκειται για παθολογικό νόσημα που χαρακτηρίζεται από την ακούσια αποβολή κοπράνων από το ορθό. Ενίοτε η κατάσταση είναι τόσο σοβαρή που παρακωλύεται η εργασία, η σεξουαλική δραστηριότητα, η κοινωνική προσαρμογή του πάσχοντα.   Ως αποτέλεσμα της ακράτειας κοπράνων μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές μολύνσεις ή πληγές της περιπρωκτικής περιοχής ή του ουροποιητικού συστήματος.

Παρά την δυσκολία που έχουν αρκετά άτομα να συζητήσουν το πρόβλημα ακόμα και με τον ιατρό τους, σύμφωνα με μελέτες πάνω από 50% των ατόμων θα αντιμετωπίσει στη ζωή του επιμένον πρόβλημα ακράτειας. Η ακράτεια είναι συχνότερη στις γυναίκες και στα ηλικιωμένα άτομα. Η φθορά του χρόνου σε συνδυασμό με την αλλαγή του ορμονικού περιβάλλοντος μετά την εμμηνόπαυση που μεταβάλλει τον τόνο των περιπτωκτικών σφιγκτήρων και η μεγαλύτερη συχνότητα  περιπρωκτικών τραυμάτων στον γυναικείο πληθυσμό, ευθύνονται για την αυξημένη επίπτωση της νόσου σε γυναίκες άνω των εξήντα πέντε ετών.

Για την ομαλή λειτουργία της αφόδευσης είναι σημαντικό να υπάρχει σωστή λειτουργία των σφιγκτήρων του πρωκτού, σωστή παραγωγή κοπράνων, ομαλή κινητικότητα εντέρου καλή λειτουργία των νεύρων της περιοχής καλό επίπεδο ορμονών και καλή γνωστική-ψυχολογική λειτουργία η οποία επιτρέπει τον ενσυνείδητο έλεγχο της λειτουργίας της αφόδευσης. Οποιοδήποτε συστηματικό ή τοπικό νόσημα προκαλεί βλάβη σε ένα ή περισσότερα από τα ανωτέρω επίπεδα μπορεί να προκαλέσει ακράτεια. Χαρακτηριστικά νοσήματα που προκαλούν ακράτεια κοπράνων είναι:

Παθήσεις νωτιαίου μυελού (π.χ. τραύματα σπονδυλικής στήλης) που βλάπτουν τα διερχόμενα νεύρα που ρυθμίζουν την αφόδευση

Σοβαρές φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (π.χ. γαστρεντερίτιδες) που προκαλούν ταχύτατη διέλευση κοπράνων

Τραύματα των σφιγκτήρων (π.χ. από εργώδη κολπικό τοκετό ή μαιευτικούς χειρισμούς)

Σακχαρώδης διαβήτης που έχει προκαλέσει βλάβες λόγω διαβητικής νευροπάθειας στα νεύρα της περιοχής.

Άνοια και γνωστική εξασθένηση.

Σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα.

Ενίοτε η ακράτεια κοπράνων εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σοβαρής δυσκοιλιότητας και υπερπλήρωσης του ορθού από κόπρανα με αποτέλεσμα την ακούσια εκροή κοπράνων από υπερχείλιση. Τα  καθηλωμένα σε αναπηρική πολυθρόνα άτομα μπορεί να υποφέρουν από λειτουργική ακράτεια χωρίς υποκείμενο οργανικό ή ψυχιατρικό υπόστρωμα που να την προκαλεί.

 Κατά την διερεύνηση της ακράτειας μπορεί να χρειαστούν ειδικοί εργαστηριακοί έλεγχοι κοπράνων αίματος και απεικονιστικός, κολονοσκοπικός ιστολογικός ή μανομετρικός έλεγχος του εντέρου. Το ενδοπρωκτικό υπερηχογράφημα είναι μια ειδική εξέταση για την ακράτεια που πραγματοποιείται σε ορισμένες εμμένουσες περιπτώσεις ακράτειας για να εκτιμηθεί η ομαλή λειτουργία των σφιγκτήρων του πρωκτού.

Η θεραπεία του υποκείμενου παθολογικού παράγοντα που προκαλεί την ακράτεια είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις ακράτειας κοπράνων. Σήμερα υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα τα οποία χορηγούνται σε συνδυασμό  με κατάλληλα διατροφικά προγράμματα σε περιπτώσεις ήπιου ή μέτριου βαθμού. Η εφαρμογή ασκήσεων πυελικού εδάφους μπορεί να αποτελέσουν μέρος του προγράμματος αποκατάστασης.  Σε σοβαρές περιπτώσεις ακράτειας ή ακράτειας ανθεκτικής  στη σωστή φαρμακευτική θεραπεία, χρησιμοποιούνται επεμβατικές-χειρουργικές τεχνικές, οι οποίες ωστόσο εμφανίζουν υψηλό ποσοστό υποτροπών σε βάθος χρόνου.  

Εκτός από την εφαρμογή της ενδεικνυόμενης θεραπείας οι πάσχοντες από ακράτεια κοπράνων:

  • Είναι σημαντικό να ακολουθούν τακτικό ωράριο γευμάτων και τουαλέτας. Επισκεπτόμενοι την τουαλέτα συγκεκριμένες ώρες εκπαιδεύουν το έντερο στον εκούσιο έλεγχο της αφόδευσης. Εάν επισκέπτονται την τουαλέτα αμέσως μετά τα γεύματα Ένα κατάλληλο πρόγραμμα επανεκπαίδευσης του εντέρου είναι για παράδειγμα να επισκέπτονται την τουαλέτα αμέσως μετά τα γεύματα.  
  • Πρέπει να μεριμνούν να ώστε η διατροφή τους να έχει επαρκή ποσότητα φυτικών ινών.
  • Το αλκοόλ η καφεΐνη το γάλα το μοσχοκάρυδο τα καπνιστά τα πικάντικα η σορβιτόλη και τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια σε ορισμένα ευαίσθητα άτομα και πρέπει να αποσυρθούν από την διατροφή.
  • Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως (π.χ. αντιόξινα καθαρτικά σκευάσματα) μπορεί να είναι υπεύθυνα για την ακράτεια και να χρήζουν διακοπής.
  • Πρέπει να φροντίζουν για το σωστό καθαρισμό της περιπρωκτικής περιοχής με επιλεγμένα δερματολογικά ελεγμένα σκευάσματα που δεν προκαλούν αφυδάτωση ερεθισμό ή αλλεργίες. 
  • Κατηγορία ΥΓΕΙΑ
  • 0