ενημέρωση 2:24, 22 April, 2026

Τηγανητό ρύζι - εναλλακτική νοστιμιά

Εύκολο, γρήγορο και νόστιμο πιάτο

Υλικά (για 4 άτομα)

25 ml ελαιόλαδο

400 γρ. φιλέτο κοτόπουλο, σε μπουκιές

2 πιπεριές Φλωρίνης, σε ροδέλες

1/2 ματσάκι φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

1/2 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 αβγά, ελαφρά χτυπημένα

1 κουτ. γλυκού σόγια σος

600 γρ. ρύζι μπασμάτι, βρασμένο σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου

1/3 ματσάκι μαιντανός και σχοινόπρασο, ψιλοκομμένα

1 κουτ. σούπας σουσάμι

2 κουτ. σούπας oyster sauce

επι το έργον

Σε αντικολλητικό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το φιλέτο κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει, για 4′ – 5′.

Προσθέτουμε τις πιπεριές Φλωρίνης και τα κρεμμύδια και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 5′ – 6′.

Προσθέτουμε τα αβγά και μαγειρεύουμε για περίπου 2′, ανακατεύοντας για να ψηθούν και να σπάσουν σε κομμάτια.

Ρίχνουμε τη σόγια σος, προσθέτουμε το ρύζι μπασμάτι και ανακατεύουμε.

Αποσύρουμε από τη φωτιά και πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό, το σχοινόπρασο, το σουσάμι και περιχύνουμε με την oyster sauce.

Ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

 

Τηγανητό ρύζι

Πολύ εύκολο κινέζικο φαγητό που τρώγεται μόνο του ή μπορεί να συνοδεύσει κάποιο άλλο πιάτο
 
Υλικά
 
1 φλ μακρύκοκο ρύζι
2 αυγά
2 κ.τ.σ ηλιέλαιο ή σουσαμέλαιο
2 φέτες μπέικον κομμένες σε κομμάτια
1 καρότο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
½ φλ αρακά
1 κ.τ.σ σάλτσα σόγιας και επιπλέον για το σερβίρισμα
 
Εκτέλεση
 
Ξεπλένουμε και βάζουμε το ρύζι να βράσει σε καυτό νερό για περίπου 12 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει. Το σουρώνουμε και το αφήνουμε να κρυώσει
 
Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τα αυγά με τον αυγογδάρτη.
 
Βάζουμε σε μέτρια φωτιά ένα γουόκ ή ένα μεγάλο τηγάνι και ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Ρίχνουμε  τα αυγά και κουνάμε το σκεύος να απλωθούν και να γίνει μια λεπτή ομελέτα. Τα ψήνουμε για 2 λεπτά γυρίζουμε να ψηθούν και από την άλλη πλευρά. Βγάζουμε την ομελέτα σε ένα ξύλο κοπής, την αφήνουμε να κρυώσει και την κόβουμε σε λωρίδες και μετά πάλι σε κομμάτια.
 
Ρίχνουμε στο τηγάνι το μπέικον και το ψήνουμε μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό. Προσθέτουμε τον αρακά, το καρότο και τα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές ροδέλες, σοτάρουμε για 1-2 λεπτά, ρίχνουμε επίσης το ρύζι και αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν για 3-4 λεπτά. Ρίχνουμε τα κομμάτια της ομελέτας και τη σάλτσα της σόγιας και ανακατεύουμε μέχρι να ζεσταθούν καλά.
 
 
 
 
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS