Αυτοάμυνα που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει - και διαρκεί λιγότερο απο 1 λεπτό
Σύμφωνα με μια επαγγελματία παλαιστή, υπάρχει μια κίνησε σε αυτοάμυνα που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει - και αυτό είναι που ονομάζεται The Choke.
Η βασική κίνηση, η οποία διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό για να μάθουν, θα μπορούσε να αφήσει έναν εισβολέα τις αισθήσεις του μέσα σε μόλις δευτερόλεπτα, αν εκτελεστεί σωστά.
Femail ζήτησε τη βοήθεια του παλαιστή Minxy, από το Λονδίνο, να δημιουργήσει ένα βήμα-προς-βήμα οδηγό βίντεο σε CitySport γυμναστήριο.
Πολυμέσα
Τελευταία τροποποίηση στιςΠαρασκευή, 22 Ιουλίου 2016 19:56