ενημέρωση 2:23, 15 October, 2026

Μουστάρδα με μέλι και κουρκουμά

Η φρέσκια μουστάρδα έχει πολύ δυνατή γεύση μόλις την ετοιμάσετε, αλλά μαλακώνει και ξετυλίγει τα αρώματά της ύστερα από δύο ημέρες

ΥΛΙΚΑ (για 1 βάζο των 250 ml)

1 φλ. νερό

1/3 φλ. λευκό σιναπόσπορο

1/4 φλ. ξίδι από λευκό κρασί ή μηλόξιδο

3 κ.σ. μέλι

1 κ.γ. κουρκουμά 

½ κ.γ. αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το νερό και βάζουμε τον σιναπόσπορο. Τον αφήνουμε να φουσκώσει για 8-12 ώρες και τον στραγγίζουμε. Τον βάζουμε στον κάδο του μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε στη δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνει η μουστάρδα όσο λεία θέλουμε. Αν χρειαστεί να αραιώσουμε το μείγμα, προσθέτουμε κουταλιά κουταλιά λίγο νερό ακόμη.

Ψητό κοτόπουλο με εσπεριδοειδή και αρωματικά βότανα

Είναι πανεύκολο και γίνεται νόστιμο με ωραία αρώματα αν ψηθεί μαζί με μερικές ροδέλες πορτοκαλιού και λεμονιού. Αν μάλιστα μαρινάρουμε το κοτόπουλο  για μερικές ώρες τότε η γεύση του αποκτά ακόμη μεγαλύτερη ένταση.

Υλικά
¼ φλ ελαιόλαδο
4 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες
1 κ.τ.γλ κρεμμύδι σε σκόνη
2 κ.τ.σ ζάχαρη
2 λεμόνια
2 πορτοκάλια
½ κ.τ.γλ μπούκοβο (νιφάδες πιπεριάς)
½ κ.τ.γλ γλυκιά πάπρικα
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 ξερό κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
1 κοτόπουλο με την πέτσα του, κομμένο σε 10-12 κομμάτια
1 κ.τ.γλ ξερό ή φρέσκο θυμάρι, ψιλοκομμένο
1 κ.τ.γλ ξερό ή φρέσκο δενδρολίβανο
ψιλοκομμένα φρέσκα αρωματικά βότανα (μαϊντανός, θυμάρι, δενδρολίβανο) για το σερβίρισμα. 
 
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Στίβουμε το ένα λεμόνι και το ένα πορτοκάλι, πλένουμε και κόβουμε τα άλλα δύο σε ροδέλες. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά τους χυμούς με το αλατοπίπερο, το σκόρδο, το κρεμμύδι σε σκόνη, το λάδι, τη ζάχαρη, την πάπρικα και το μπούκοβο.
 
Πλένουμε και στεγνώνουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου και τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ. Περιχύνουμε με το μείγμα του ελαιολάδου και γυρίζουμε τα κομμάτια να λαδωθούν καλά, τακτοποιούμε γύρω γύρω, τις φέτες του κρεμμυδιού και τις ροδέλες του λεμονιού και του πορτοκαλιού και σκορπίζουμε μπόλικα αρωματικά χόρτα ψιλοκομμένα και λίγο ακόμη αλατοπίπερο.
 
Ψήνουμε το κοτόπουλο για περίπου μία ώρα μέχρι να ροδοκοκκινίσει και σερβίρουμε αμέσως πασπαλισμένο με φρέσκα βότανα συνοδεύοντάς το με μια πλούσια πράσινη σαλάτα, πατάτες ψητές και φέτες ψωμιού αλειμμένες με λιωμένο σκόρδο, λάδι και ρίγανη και ψημένες για λίγο στο γκριλ. 
 
Τιπς
Το φαγητό γίνεται ακόμη πιο νόστιμο αν το μαρινάρουμε για μερικές ώρες ή όλη τη νύχτα στο μείγμα ελαιολάδου. Το βάζουμε σε ένα δοχείο με καπάκι στο ψυγείο.
Αν χρησιμοποιήσουμε μόνο στήθη από κοτόπουλο δεν χρειάζεται να τα ψήσουμε περισσότερο από 40 λεπτά.

 

Τ.Στίγκλιτς: «Οι Έλληνες ψηφίζουν για τα μέτρα λιτότητας και το παράλογο χρέος»

Σε συνέντευξη που παραχώρησε στη γερμανική εφημερίδα, Die Zeit ο αμερικανός οικονομολόγος, Τζόζεφ Στίγκλιτς χαρακτηρίζει «κολοσσιαίο λάθος» την άσκηση πίεσης για έξοδο της Ελλάδας από το ευρώ λέγοντας ότι, «Είμαι πολύ ανήσυχος για την Ευρώπη. Είναι ένα κολοσσιαίο λάθος να σπρώξει την Ελλάδα έξω από το ευρώ».

Στην ερώτηση για το αν η Ελλάδα είναι ένοχη για ένα πιθανό Grexit ο Στίγκλιτς απάντα, «Όχι. Τα υποτιθέμενα προγράμματα διάσωσης είναι εντελώς εσφαλμένα… Φυσικά και υπήρχαν προβλήματα τα οποία σε τελευταία ανάλυση οδήγησαν στην κρίση του 2010, όμως η τρόικα με τα μέτρα της επιδείνωσε τα πάντα… Η τελευταία πρωτοβουλία ακολουθεί την ίδια λανθασμένη προσέγγιση. Αυτά είναι κακά προγράμματα ύφεσης και δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να βγει η Ελλάδα από την εξαθλίωση που έχουν προκαλέσει αυτά τα προγράμματα.

Είναι ξεκάθαρο: Οι Έλληνες ψηφίζουν την Κυριακή για τα μέτρα λιτότητας και το παράλογο χρέος. Το χρέος δεν υπάρχει περίπτωση να αποπληρωθεί».

Ερωτηθείς για το ποιά θα ήταν η καλύτερη διέξοδος από την κρίση, ο Τζ. Στίγκλιτς εκτιμά ότι «Να ψηφίσουν «Όχι» οι Έλληνες την Κυριακή. Στη συνέχεια, οι ευρωπαίοι ηγέτες πρέπει να διαπραγματευτούν εκ νέου. Η καλύτερη λύση θα ήταν να μειωθεί το βάρος του χρέους και να μπει ένας ρεαλιστικότερος στόχος ανάπτυξης, ας πούμε 1,5%. Οι Έλληνες χρειάζονται ένα πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να ξεπληρώσουν τα χρέη τους. Και η χώρα θα πρέπει να πάρει την κατάλληλη βοήθεια για μια αλλαγή».

Δηλαδή, ακόμη περισσότερα χρήματα; ρωτά η εφημερίδα. Και ο Στίγκλιτς απαντά: «Μέχρι στιγμής, τα περισσότερα από αυτά τα χρήματα δεν έχουν φθάσει ποτέ στην Ελλάδα. Αυτά δόθηκαν για να σωθούν οι γερμανικές και γαλλικές τράπεζες».

Δηλαδή, είναι ένοχοι οι Γερμανοί;» ρωτά η Die Zeit. «Βασικά ναι. Είναι η ανυποχώρητη στάση της Γερμανίας η οποία συνέβαλε στο να μετατραπεί ένα διαχειρίσιμο πρόβλημα σε τεράστιο. Η Ελλάδα όντως αποτελεί μόνο το 2% του ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος της ζώνης του ευρώ. Η καθολική εμμονή στην υποτιθέμενη ηθική μιας πολιτικής προσανατολισμένης στην ανάπτυξη, κατέστησε την κρίση άλυτο πρόβλημα. Υποδαυλίζει ασταμάτητα τον φόβο ότι η Ισπανία θα μπορούσε να ακολουθήσει την Ελλάδα, αν εμφανιστεί κάποιος πολύ υποχωρητικός. Κατά ειρωνικό τρόπο, θα μπορούσε ακριβώς αυτό το σενάριο τρόμου να βγει τώρα αληθινό. Αν η Ελλάδα αναγκαζόταν να βγει από το ευρώ και στη συνέχεια κατόρθωνε να βγει από την ύφεση –πράγμα που δεν είναι απίθανο- τότε θα προσέβλεπαν σε αυτό οι Ισπανοί, οι Πορτογάλοι και άλλες χώρες. Και στην επόμενη κρίση θα μπορούσαν να πουν: Υπάρχει μια καλύτερη λύση, γιατί θα πρέπει να αγωνιστούμε για να παραμείνουμε στο ευρώ; Αυτό θα ήταν στην πραγματικότητα η μοιραία ρωγμή στα θεμέλια του ευρώ».

Σχόλιο: Κρίμα, ρε Αντώνη

Σύμφωνα με τον ηθοποιό Αντώνη Καφετζόπουλο- που μίλησε στο πλήθος λίγο μετά τον… Πατούλη- και οι απολυμένες καθαρίστριες του Υπ. Οικονομικών, μαζί με όσους επέστρεψαν στις δουλειές τους, είναι «μια μικρή ελίτ της κοινωνίας».

Είπαμε να λέμε διάφορα αλλά ο «κανιβαλισμός» των ανθρώπων και εδικά ο «κανιβαλισμός» με αυτό τον τρόπο, γυναικών που λοιδορήθηκαν όσοι λίγοι άνθρωποι, για τόσο μεγάλο διάστημα, αλλά επέμεναν και δικαιώθηκαν, δεν είναι ναι στην Ευρώπη. Ο κανιβαλισμός αυτών είναι ναι στην αθλιότητα, είναι όχι στον πολιτισμό, είναι ναι στο διχασμό.

N. Ago