Νόστιμα νηστίσιμα: χορταστικά φαλάφελ
Η δική μου εκδοχή για τους αραβικούς ρεβιθοκεφτέδες. Είναι μεζές εξαιρετικός και χορταστικό υποκατάστατο των κρεατικών!
![]()
Υλικά για 35 με 40 φαλάφελ, για 4 με 6 άτομα:
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 2/3 φλιτζ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 4 σκελίδες σκόρδο, 2 ψιλοκομμένες και 2 κομμένες σε λεπτά φετάκια
- 1-2 καυτερές πιπεριές ξεσποριασμένες και χοντροκομμένες
- 1 φλιτζ. ξερά ρεβίθια, μουσκεμένα αποβραδίς, κατά προτίμηση ξεφλουδισμένα
- 1/3 φλιτζ. κόκκινες φακές ή φάβα που έχετε μουσκέψει αποβραδίς
- 6 κουτ. σούπας πλιγούρι, μουσκεμένο σε νερό 10 λεπτά, και στραγγισμένο
- 2 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 3 κουτ. σούπας κορνφλάουρ (νισεστέ)
- 2-3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
- 1/3 φρέσκο κόλιανδρο χοντροκομμένο
- 1/3 φλιτζ. μαϊντανό χοντροκομμένο
- 1 ½ - 2 κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο κύμινο
- 1 ½ κουτ. γλυκού αλάτι ή όσο θέλετε
- φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι όσο θέλετε
- ελαιόλαδο και ηλιέλαιο για το τηγάνισμα
- 4 αραβικές πίτες
- 1 χούφτα σαλατικά, 4-5 μικρές ντοματούλες, κομμένες στη μέση
Ζεστάνετε το λάδι σε μεγάλο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαραθεί, 2-3 λεπτά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και την καυτερή πιπεριά, ανακατέψτε καλά και βγάλτε το τηγάνι από τη φωτιά.
Στο μπολ του μίξερ ή στο μπλέντερ βάλτε τα ρεβίθια, τις φακές και το πλιγούρι δουλεύοντάς τα μέχρι να γίνουν σαν χοντρό σιμιγδάλι. Προσθέστε το σοταρισμένο κρεμμύδι, τα φετάκια σκόρδο, το μπέικιν πάουντερ, το κορνφλάουρ, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον κόλιανδρο, τον μαϊντανό, το κύμινο, λίγο αλάτι και πιπέρι, και δουλέψτε μέχρι να ενσωματωθούν στο μίγμα. Αφήστε το να μείνει σκεπασμένο στο ψυγείο μέχρι την ώρα που θα τηγανίσετε. Διατηρείται στο ψυγείο μέχρι 3 μέρες.
![]()
Από το μίγμα πάρτε κουταλιές και, με τα χέρια βρεγμένα, σχηματίστε μπαλίτσες και μετά πιέστε τις να γίνουν μικρά πιτάκια.
Σε βαθύ τηγάνι ή μικρή κατσαρόλα ζεστάνετε το λάδι στους 180 βαθμούς και τηγανίστε λίγα φαλάφελ κάθε φορά ώστε να μη πέσει η θεμοκρασία του λαδιού και δεν γίνουν κριτσανιστά. Βγάλτε τα φαλάφελ με τρυπητή κουτάλα μόλις πάρουν χρυσοκάστανο χρώμα και μεταφέρετε σε χαρτί κουζίνας.
![]()
Κόψτε στα δύο την κάθε πίτα και ανοίξτε την “τσέπη”. Βάλτε σε καθεμιά λίγα σαλατικά και ντομάτα και προσθέστε 4-5 ζεστά φαλάφελ.


Και μια και αναφέρω για τον κ. Καλό, να μιλήσουμε λίγο για την καθαριότητα στην Κηφισιά. Οι κάτοικοι που συναντώ παραπονιούνται συνεχεία για το χάλι στην καθαριότητα. Αυτό δεν έχει γίνει τώρα, είναι 3-4 μήνες τουλάχιστον.
Δεν ήθελα να κάνω νωρίς την αναφορά για λόγους καθαρά τεχνικούς. Κάθε αρχή και δύσκολη, να μην ξεχνάμε και τους προκάτοχους αυτής της αρμοδιότητας, κκ. Ξυπολυτά, Νικολέλη. Ζήλεψε προφανώς την δόξα τους και βιάστηκε να τους μοιάσει. Έτσι λοιπόν έχει η καθαριότητα στην Κηφισιά το 2015. κ. Θωμάκο, αναθέσατε τον μοναδικό τομέα για τον οποίο εκλεχτήκατε τον πιο ακατάλληλο, τον πιο «ασθενή» κρίκο της αλυσίδας.
Εμείς ξέρουμε ποιος είναι και τι πρεσβεύει ο Χρ. Καλός, εσείς όμως έχετε όλο την ευθύνη της άθλιας εικόνας της πόλης. 
Στη συγκλονιστική επί του Όρους Ομιλία, ο ευαγγελιστής Ματθαίος παραθέτει δυό φράσεις του Ιησού Χριστού, οι οποίες ταιριάζουν γάντι στους συναισθηματικά ή και διανοητικά ανόητους ταγούς: