ενημέρωση 5:49, 26 July, 2026

Νέο όπλο κατά της γήρανσης... Ο περιορισμός της τροφής συντελεί στην παράταση της ζωής

Νέα Υόρκη
Η στέρηση τροφής μπορεί να παρατείνει την διάρκεια ζωής των ζωντανών οργανισμών, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Genetics

Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Ντιουκ της Β.Καρολίνα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Bιολογίας Ντέηβιντ Σέργουντ και τον συνεργάτη του Άνταμ Σίντλερ, υποστηρίζουν ότι η τεχνική του θερμιδικού περιορισμού είναι μία από τις λίγες μεθόδους που φαίνεται να ανοίγει ένα  μονοπάτι προς την «πηγή της αιώνιας νεότητας».

Οι ερευνητές κάνοντας πειράματα σε νηματοειδή σκουλήκια (Caenorhabditis elegans) διαπίστωσαν τα πειραματόζωα αναστέλλουν την ανάπτυξή τους, όταν δεν έχουν επαρκή τροφή. Αν και συνεχίζουν να κινούνται, τα κύτταρα και τα όργανά τους εισέρχονται σε μια αδρανή κατάσταση. Όταν έχουν ξανά τροφή, τότε συνεχίζουν να αναπτύσσονται φυσιολογικά, με τελικό αποτέλεσμα τον διπλασιασμό της διάρκειας ζωής τους.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι και άλλοι οργανισμοί (ποντίκια, αρουραίοι, μύγες, αράχνες, μαϊμούδες, σκουλήκια, ζυμομύκητες, ψάρια κ.α.) μπορούν να αυξήσουν τον χρόνο ζωής τους από 30% έως 200%, όταν υφίστανται δραστικό περιορισμό της τροφής. Παραμένει ακόμη ασαφές με ποιό τρόπο και για ποιό λόγο αυτό συμβαίνει.

Η νέα μελέτη έδειξε ότι η ανάπτυξη των σκουληκιών δεν είναι συνεχής, αλλά σταματά σε δύο κύρια ορόσημα. Το σκουλήκι χρειάζεται αρκετά θρεπτικά συστατικά για να περάσει στο επόμενο αναπτυξιακό στάδιο. Αν τα στερείται, τότε πρέπει να περιμένει.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, οι συγκεκριμένοι οργανισμοί μπορούν να στερηθούν την τροφή τους για τουλάχιστον δύο εβδομάδες και παρόλα αυτά να συνεχίσουν να αναπτύσσονται κανονικά μετά την επανέναρξη της διατροφής τους. Η ενδιάμεση περίοδος κατά την οποία έχει ανασταλεί προσωρινά η ανάπτυξη, επιτρέπει στο σκουλήκι να διπλασιάζει τη διάρκεια της ζωής του.

Οι ερευνητές θεωρούν ότι η ανακάλυψη αυτή μπορεί να αξιοποιηθεί στην περίπτωση της βιολογικής γήρανσης του ανθρώπου, καθώς και της βιολογίας του καρκίνου. Οι επιστήμονες ήδη ξεκίνησαν γενετικές μελέτες για να διαπιστώσουν αν μπορούν να βρουν ένα τρόπο να υποχρεώσουν τα σκουλήκια να «παγώσουν» την ανάπτυξή τους.

Τελικός στόχος της έρευνας είναι να βρεθούν τρόποι για να επιβραδυνθεί η γήρανση στους ανθρώπους. Σύμφωνα με τον Δρ Σέργουντ, «το κόλπο είναι να βρούμε έναν τρόπο να χειραγωγήσουμε με φαρμακευτικό τρόπο αυτή τη διαδικασία, έτσι ώστε να πετύχουμε το όφελος της αντι-γήρανσης, χωρίς να καταβάλουμε το τίμημα της αυστηρής δίαιτας».

  • Κατηγορία ΥΓΕΙΑ
  • 0

μαρμελάδα ροδάκινο σε 30 λεπτά

Το μήλο απ την Περσία όπως αποκαλείται το ροδάκινο (Prunus persica) έχει έρθει (με βαπόρι όπως λέει το άσμα) απ” την Κίνα. Τα φρούτα για την μαρμελάδα ροδάκινο (της συνταγής) ενδέχεται να έφτασαν απ” τη Βέροια μέσω Ρωσίας, με τα καμιόνια που έκαναν μεταβολή στα σύνορα λόγω εμπάργκο. Τα πιο ευωδιαστά ροδάκινα που θυμάμαι είναι τα λεμονάτα, δυσεύρετα πλέον, σπάνια κυκλοφορούν στην αγορά. O πιο νόστιμος καρπός ροδακινιάς που έφαγα τελευταίως ήταν από το δένδρο του Έκτορα. Ανοίγω την καγκελόπορτα του κήπου του ένα απόγευμα και τον βρίσκω χαμογελαστό να ποτίζει το περήφανο μποστάνι του με σγουρές ντομάτες, τροφαντόφυλλα πεπόνια, νταρντάνες μπάμιες, ρόκες και νεαρά ακόμη δένδρα στην απέναντι πλευρά μιας τεράστιας συκιάς.
- Θες ένα ροδάκινο; με ρωτάει μετά τα ματς-μουτς.
Φυσικά και ήθελα. Είχα καταναλώσει άπειρη καφεΐνη σε ενισχυμένους φρέντο, σνόμπαρα ένα δειλό γουργούρισμα όσο έγραφα κι ο άδειος ήχος απ” το πληκτρολόγιο ακουγόταν σημαντικότερος, αλλά ήταν πια απόγευμα, περασμένες 7, η ώρα που η πείνα κάνει ανακεφαλαίωση και δεν την ξεγελάς με τίποτα.
- Και δύο θέλω, αν είναι ωραία, είπα και η γεύση τους ήταν ήδη στο στόμα μου.
Αλλά δεν υπήρχε δεύτερο, ένα και μοναδικό κρεμόταν εκεί, το τελευταίο απ” τα τέσσερα της μικρής ροδακινιάς, μικρόσωμο κι αυτό ούτε χνούδι αρκετό δεν είχε η βιαστική του ωριμότητα. Το έκοψε και το έβαλε στο χέρι μου, κι έτσι, με μια γρήγορη θυσία κατανάλωσα το 25% της οικογενειακής μας παραγωγής, παραπάνω από νόστιμη ομολογουμένως.

μαρμελάδα ροδάκινοΑν οι εποχές έβαζαν στοίχημα τη γλύκα τους, θα κέρδιζε λόγω φρούτων το καλοκαίρι κι ο Αύγουστος θα καμάρωνε διπλά για τα μελτέμια του που μυρίζουν αρμύρα στη θάλασσα και στη στεριά, ροδάκινα. Φρούτα με γευστικό και αρωματικό πλούτο, σαρκώδη και ζουμερά σε διακριτές ποικιλίες σε χρώμα, γεύση και υφή (γιαρμάδες, νεκταρίνια, λευκόσαρκα, πλακουτσωτά, λεμονάτα αλλά και επώνυμα όπως Duke of York, Rochester, Lord Napie, Francois, Κ κ.ά.), κάθε ποικιλία με διαφορετική γλυκύτητα κι έναν ξινό τόνο να την προσδιορίζει, με άλλη ευωδιαστή χάρη, δική της.

Τα ροδάκινα απαρτίζουν έναν ολόκληρο φρουτόκοσμο από μόνα τους, που η μαγειρική δεν θα μπορούσε παρά να τον υπηρετήσει για ν” απλώσει τη γλύκα του σε κάθε λογής πιάτα. Με τον φρέσκα χυμό τους το απολαυστικό Belini είναι η επιτομή των απεριτίφ της εποχής, κι αν δεν βάλατε ως τώρα το ποτό στην εισαγωγή κάποιου μενού, ευκαιρία να το κάνετε. Διαλέξτε μαζί για το κλείσιμο τα ρπδάκινα με αμαρέτο, που έχουμε γράψει στο pandespani: είναι ο πιο ελαφρύς επιδόρπιος συνδυασμός και το ταίριασμα με το άρωμα του πικραμύγδαλου μοναδικό.
Όσο όμως βρίσκονται στην κορυφή και η μαναβική ξεχειλίζει από λείους και χνουδωτούς καρπούς κάθε ρόδινης απόχρωσης, είπαμε να κλείσουμε το γλυκό τους άρωμα σε βάζα κάνοντας μαρμελάδα ροδάκινο, παρακαταθήκη για τους μήνες που έρχονται και τα στερούνται.

μαρμελάδα ροδάκινοΧωρίς να είναι απαραιτήτως το ζητούμενο, αυτή η μαρμελάδα ροδάκινο είναι μια express συνταγή, με χαμηλή σχετικά περιεκτικότητα σε ζάχαρη, πράγμα που κρατάει περισσότερο την γεύση του φρούτου. Ο μειωμένος χρόνος βρασμού διατηρεί επίσης καλύτερα το χρώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζάχαρη για μαρμελάδες -αυτό που λέμε jam sugar- ή κανονική κρυσταλλική, σε συνδυασμό με την πηκτίνη (αν η jam sugar περιέχει πηκτίνη, μην προσθέσετε extra -ελέγξτε τα συστατικά). Αν δεν βάλετε την πηκτίνη, θα χρειαστεί να αυξηθεί στο διπλάσιο ο χρόνος βρασμού της μαρμελάδας, ίσως και λίγο περισσότερο -η δοκιμή με το κρύο πιάτο και το καθαρό αυλάκι στο γράψιμο της μαρμελάδας με το κουτάλι δουλεύει πάντα (βλ. φωτό κάτω). Τα ροδάκινα πρέπει να είναι ώριμα, ωραία για να τα φας -ούτε άγουρα ούτε παραγινομένος πολτός. Κόψτε τα καθαρισμένα φρούτα σε κομμάτια λίγο μεγαλύτερα από αυτά που θέλετε να υπάρχουν μέσα στην έτοιμη μαρμελάδα. Στο τέλος θα είναι αρκετά μαλακά ώστε να απλώνονται πάνω σε ψωμί ή φρυγανιά χωρίς να την τσακίζουν. Αυτά της φωτό αρχικά ήταν πλευράς συν/πλην 2x3x3 εκατ.
Η μαρμελάδα ροδάκινο χάνει συχνά το προβάδισμα στις γενικές προτιμήσεις από την ανάλογη του βερίκοκου, εντούτοις μάλλον την αδικεί αυτή η θέση καθότι οι συνδυασμοί των ποικιλιών δίνουν πολλές δυνατότητες να προσεγγίσει κανείς το αποτέλεσμα γευστικά, χρωματικά και αρωματικά. Όπερ, μπορείτε να κάνετε μαρμελάδα ροδάκινο από ένα είδος καρπού ή να ανακατέψετε π.χ. γιαρμάδες και νεκταρίνια, δημιουργώντας μια ειδικότερη βερσιόν. Βασική συνταγή επομένως και καμβάς για να δοκιμάσετε με απόλυτη επιτυχία τα ροδάκινα που προτιμάτε.

Προετοιμασία: 8-10 λεπτά και 20 το μαγείρεμα. Θα χρειαστείτε για ασφάλεια ένα θερμόμετρο μαρμελάδας -υπάρχει ακόμη και στα σουπερμάρκετ και κάνει 2-5 ευρώ. Αν δεν έχετε, ακολουθείστε τους χρόνους που αναγράφονται και προσέξτε τις θερμοκρασίες. Εύκολη και γρήγορη συνταγή.

Υλικά (για 3 βαζάκια των 300 γραμ.)
1 κιλό ροδάκινα καθαρισμένα (περί τα 6 ροδάκινα γύρω στο 1.350 ακαθάριστα)
450 γραμ. ζάχαρη
—————–
75 γραμ. ζάχαρη (χωριστά) και 25 γραμ. πηκτίνη
χυμός από 1 μέτριο λεμόνι

μαρμελάδα ροδάκινοΕτοιμάζετε τα φρούτα: Τα καθαρίζετε και τα κόβετε σε ίδιου μεγέθους κομμάτια. Μπορείτε από 1 ροδάκινο να αφήσετε τη φλούδα για να προσθέσει έξτρα υφή στο αποτέλεσμα.
Κάνετε την μαρμελάδα ροδάκινο: Σε κατσαρόλα με βαρύ πάτο και μέτρια (προς χαμηλή φωτιά) βάζετε τη ζάχαρη. Αφήνετε να ζεσταθεί και ανακατεύετε μόλις αρχίζει να λιώνει μερικές φορές με ξύλινη κουτάλα. Σε λίγο θα έχετε ένα κανονικό σιρόπι.
Σημείωση: Μην φύγετε απ” την κουζίνα σ” αυτό το στάδιο για να μην καραμελώσει απ΄τη φωτιά η ζάχαρη. Αν πάλι σας καραμελώσει ελάχιστα, μην πανικοβληθείτε. Χαμηλώστε τη φωτιά και ανακατέψτε καλά το μείγμα και συνεχίστε όταν προστεθούν τα φρούτα. Μια ελαφριά γεύση καραμέλας, ελαφριά όμως, θα είναι στα πολύυυυ συν της μαρμελάδας.
μαρμελάδα ροδάκινοΠροσθέτετε τα κομμένα φρούτα, σκεπάζετε την κατσαρόλα και μαγειρεύετε για 13-15 λεπτά, ανακατεύοντας δυο φορές ανά 5 λεπτά.
Βγάζετε το καπάκι, ανεβάζετε τη φωτιά σε μέτρια και αφήνετε να βράσει μέχρι η μαρμελάδα να πιάσει θερμοκρασία 100 βαθμών C (3-5 λεπτά). Ρίχνετε το μείγμα ζάχαρης – πηκτίνης και τον χυμό λεμονιού και βράζετε άλλα 2-3 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς (όχι παραπάνω).
Αποσύρετε, αφήνετε λίγο να κρυώσει και μεταφέρετε σε αποστειρωμένα βάζα.
Σημείωση: Ο απλός τρόπος για να αποστειρωθούν τα καθαρά βάζα είναι να τα βάλετε μέχρι το λαιμό σχεδόν σε κατσαρόλα με νερό, το οποίο θα φέρετε σε σημείο βρασμού για μερικά λεπτά ή στο φούρνο, στους 100 βαθμούς για ένα 20λεπτο. Δείτε σχετικά και τις άλλες συνταγές μας με μαρμελάδες.
Σερβίρισμα: Στο πρωινό πάνω σε βουτυρωμένο ψωμί αλλά και πλάι σε τυριά και κρύα κρέατα όπως το χαμ. Η μαρμελάδα ροδάκινο είναι άψογη.

μαρμελάδα ροδάκινο

 

Πηγή : pandespani

Πως θα αποθηκεύσετε χάρτες Google για προβολή χωρίς σύνδεση στο Ίντερνετ

Οι χρήστες smartphone με Android 4.0.3 ή νεότερης έκδοσης μπορούν να κατεβάσουν την νεότερη έκδοση των χαρτών της Google, Google Maps 7.0 σταδιακά από τις 10 Ιουλίου 2013 και μετά, με την αντίστοιχη ενημέρωση της εφαρμογής για iPhone να ακολουθεί «σύντομα», ανακοίνωσε η Google. Εντούτοις, απουσιάζει πλέον η επιλογή Make Available Offline, που καθιστούσε τον εκάστοτε χάρτη διαθέσιμο εν κινήσει χωρίς ο χρήστης να κάνει χρήση του δικτύου κινητής τηλεφωνίας (δηλαδή δωρεάν). Υπάρχει όμως τρόπος για να αποθηκεύσει ο χρήστης χάρτες διαθέσιμους offline.

  • Αναζητήστε την πόλη που θα επισκεφτείτε στους Χάρτες της Google.
  • Εστιάστε στην περιοχή που θα χρειαστείτε τον χάρτη.
  • Αν και δεν ακούγεται λογικό και θυμίζει περισσότερο κόλπο τύπου easter egg, πληκτρολογήστε στο πεδίο της αναζήτησης "OK Maps" ή "Okay maps" και ξεκινήστε την αναζήτηση.
  • Η εφαρμογή θα σας ρωτήσει «Αποθήκευση του χάρτη;» και θα περιμένει ένα άγγιγμα στο κάτω μέρος της εφαρμογής για «Αποθήκευση».
  • Για να δείτε τον αποθηκευμένο χάρτη (στον οποίο θα έχετε δώσει ένα συναφές όνομα), επιλέξτε από την εφαρμογή «Τα μέρη σας» (αριστερά εμφανίζεται ένα εικονίδιο με τρεις παράλληλες γραμμές που φέρνει το μενού). Εκεί θα πρέπει να κάνετε scroll μέχρι να βρείτε τους «Χάρτες εκτός σύνδεσης» και να επιλέξετε τον επιθυμητό. Σημειώστε, ότι παρατηρήσαμε προβλήματα αστάθειας της εφαρμογής στις δικές μας δοκιμές (η ενέργεια προκάλεσε ξανά και ξανά, όχι όμως πάντα, διακοπές και οδήγησε στο αναγκαστικό κλείσιμο της εφαρμογής).

Για να κάνετε την ενημέρωση των Χαρτών, επισκεφτείτε το Google Play, αναζητήστε το app και επιλέξτε Ενημέρωση. Η νεότερη ενημέρωση είχε προγραμματιστεί για την 9η Αυγούστου 2014.

To CNet επισημαίνει πως το GPS μπορεί να εντοπίσει την τρέχουσα θέση του χρήστη χωρίς απαραίτητα η σύνδεση δεδομένων μέσω του δικτύου κινητής τηλεφωνίας να είναι ενεργοποιημένη (αν και το A-GPS προκαλεί κίνηση από/προς το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας). Οι χάρτες του Google όμως, δεν θα μπορούν να δώσουν οδηγίες πλοήγησης στον προορισμό στον χάρτη που θα είναι διαθέσιμος offline, και η αναζήτηση στον χάρτη δεν θα είναι εφικτή. Offline, μπορείτε να κάνετε zoom στον αποθηκευμένο χάρτη, επιβεβαιώνουν οι χρήστες.

Guardian: Πρέπει να επιστρέψουμε τα Γλυπτά του Παρθενώνα

Αθήνα
«Τα Γλυπτά του Παρθενώνα είναι τα ωραιότερα έργα τέχνης του κόσμου και γι' αυτό πρέπει να τα επιστρέψουμε». Αυτός είναι ο τίτλος του άρθρου της διαδικτυακής έκδοσης του βρετανικού Guardian με την υπογραφή του διακεκριμένου κριτικού τέχνης Τζόναθαν Τζόουνς.  Όπως γράφει, μια επίσκεψη στην Αθήνα ήταν αρκετή για να τον πείσει ότι τα Γλυπτά, τα οποία συναγωνίζονται μόνο με τα μεγαλύτερα αριστουργήματα της Αναγέννησης, πρέπει να επαναπατρισθούν. 

Τα Γλυπτά «κρύβουν ζωή, ενέργεια, ηρεμία και μεγαλείο» υπογραμμίζει.

«Αν οι τοιχογραφίες της Καπέλα Σιστίνα είχαν αποκολληθεί τον 19ο αιώνα και κρέμονταν στην Εθνική Πινακοθήκη θα τις εκτιμούσαμε το ίδιο; Όχι» λέει ο αρθρογράφος, επισημαίνοντας τη σημασία τού να επιστραφούν τα Γλυπτά στον τόπο όπου γεννήθηκαν. 

Τονίζει, δε, πως το Βρετανικό Μουσείο θα πρέπει να βρει χρήματα για να επανεκθέσει τα Γλυπτά με σύγχρονο τρόπο, διαφορετικά οφείλει να τα δώσει στην Ελλάδα και στο εξαιρετικό και σύγχρονο, όπως γράφει, Μουσείο της Ακρόπολης.

«Είναι η Ελλάδα και όχι το Βρετανικό Μουσείο που αξίζει να είναι θεματοφύλακας της σπουδαιότερης τέχνης στον κόσμο. Για τον κόσμο. Και για την τέχνη» καταλήγει.

Πηγή : in